吃月饼别信无糖养生噱头！

2017-05-08 00:24:33 来源:

快到中秋节了，这是中国的传统节日，也是我们的风俗，月饼承载着团圆、幸福和祝愿的寓意，每到中秋佳节，月圆、人圆、家团圆，吃点月饼更是幸福，可是吃月饼别轻信无糖养生的噱头。

点击图片进入下1页

特别是现在市场上的月饼满目琳琅、应有尽有，了解1些与月饼有关的知识还是应当的，市场上有些月饼打着“无糖”、“保健养生”等旗号。其实不然，从营养成份来看，月饼的营养成份特点是含的能量、脂肪较多。含有的能量在200千卡左右，蛋白质5⑻克，脂肪10克左右，月饼的营养成份会随着月饼馅料的不同而不同。

1、“无糖”月饼并不是“无糖”我们平常说的无糖食品，是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)和淀粉糖(葡萄糖，吃月饼别信无糖养生噱头，麦芽糖，果糖)，可是相对1般含糖月饼而言，吃月饼别信无糖养生噱头，它1般就是不含有其他甜味剂代替，可是不代表不含有糖类，不论是麦芽糖、葡萄糖、其他糖类，还是淀粉，这些都会让血糖升高的。

2、“保健”月饼未必“保健”

1些月饼为了卖出高价，居然用鸡蛋、鲍鱼、燕窝等，比较一样重量的鲍鱼和鸡蛋的营养成份含量发现，鸡蛋提供的能量、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、B2要比鲍鱼高，它们中都不含有维生素C。营养价值其实不高。

3、选择月饼的小贴士

(1)选品牌：不选3无产品，选择正规厂家的产品。

(2)适当吃：月饼的营养成分远比不上正餐所提供的营养全面、均衡。月饼1次不宜多吃，比较好不超过1个。

(3)公道寄存：散装的月饼10天左右，盒装月饼25天左右。软馅月饼中含水份较多，只能保存7到10天左右，硬馅月饼可保存1个月左右。

(4)看标签：生产日期、保质期、厂址、看名称、配料表、产品实行标准号、QS标志及生产许可证编号等。

以上就是整形美容专家关于吃月饼别轻信无糖养生噱头的介绍，如果你也想吃月饼就要健康的吃哦!