武则天的养生秘方是什么呢！

2017-05-08 22:24:40 来源:

武则天可以说是1代传奇人物，不说她不失男儿的雄才伟略，只说她作为1个皇帝，能活到81岁，已属长寿，那末武则天的养生秘方是什么呢?什么样的秘方让她活了81岁高龄呢?我们1起看下整形美容专家的解密。

专家介绍，武则天是中国历史上唯1的女皇帝，也是长寿的皇帝之1，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗4朝，享年81岁。那武则天的养生秘方是什么呢?

1、书法养生似导引

武则天写得1手好字，由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。

练书法的进程中，上指关节随着笔划顺序富有节律的运动，调理了手臂的肌肉和神经，并带动身体其它部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术以内涵。

2、禅修养生安神志

史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为，“禅修”养生的进程其实就是1种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：1是强健正气，防病保健;2是增强抗病能力，祛病除疾，武则天的养生秘方是什么呢。

中医养生学认为“静则深藏，躁则灭亡”，1个人的神志保持安宁，就可以少生疾病，健康长寿;即使得病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘由。反之，躁动不安就易得病，并且得病也不容易治愈，武则天的养生秘方是什么呢。

故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，武则天的养生秘方是什么呢，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。