女性防止早衰的饮食方法！

2017-05-09 04:24:46 来源:

衰老仿佛已成为女性朋友最大的敌人，不知不觉间，女性防止早衰的饮食方法，皱纹悄悄爬上脸庞，再厚的脂粉也遮不住岁月的腐蚀，那女人如何避免衰老呢?女性避免早衰的饮食方法有哪些呢?我们看1下整形美容专家推荐的方法。

1、银杞明目粥：防治容颜无色取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克和调料适当。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至6分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，便可食用，那女性避免早衰的饮食方法还有哪些呢?

2、灵芝炖猪蹄：防治早衰皮肤皱纹取灵芝15克、猪蹄1只和料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，女性防止早衰的饮食方法，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用，女性防止早衰的饮食方法，女性避免早衰的饮食方法还有哪些呢?

3、猪脊肉粥：防治肌肤干燥、毛发不荣取猪脊肉60克、大米90克和香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

专家提示：女性1旦发现力不从心，身体开始有衰老的偏向，养生便燃眉之急，养生食疗自然是比较好的选择。

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