身边五大危害健康的食物！

2017-05-07 06:24:24 来源:

危害健康的食品有很多种，而且这些食品也会在1定程度上对我们的健康造成影响，食品已没法单纯的影响我们的心里需求，时至本日，固然是最有营养的食品比较好了，酸奶、茶饮、黄褐色土豆、鱼片、罐装浓汤这些食品看似健康，其实存在很大危机，身边五大危害健康的食物，1起看看吧!

1、茶饮

1般的亚洲人都喜欢喝绿茶，乃至将它变成1门艺术。而绿茶中含有抗氧化食品和其他有益健康的成分，这些成分就可以够预防癌症、衰老、心脏病和其他与老化相干的疾病。可是生产商1般都在茶中加入糖和添加剂，这样很影响健康，如：糖精、防腐剂等。2、酸奶制品

我们都知道酸奶中富含蛋白质、钙和维生素，而且酸奶是由鲜奶发酵而来的，对那些因乳糖不耐受而没法享用牛奶的人来讲，选择吃酸奶也是不错的选择。但各大超市销售的酸奶，里面都加了糖和果肉，而商家正是利用这些“包装”将它假装成健康食品。我们在选择的时候，1定要选择无脂酸奶，必要时自己加入1些水果。3、黄褐色土豆

爱荷华州培养的黄褐色土豆与常见的土豆相比，不但容易种植而且便宜。可是，这类土豆食用后，淀粉就会转化成血糖，增加了糖尿病和肥胖的风险。而且口感也不好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味。因此1定要慎重选择。4、鱼片

1般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，而且鳕鱼中含有不饱和脂肪酸(DHA等)，而且很多的鱼片、鱼条也打上了这个标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上常常会列出1210种配料，这里面加了大量的食盐，身边五大危害健康的食物，对身体是有害无益。5、罐装浓汤

汤类非常有益健康，便宜而且容易制作。可是，罐装浓汤是由盐、人造添加剂、脂肪、防腐剂，而且胡萝卜的价值很高，但是盐分太高了，1罐浓汤含1000毫克钠，远远超过了我们需要的量。因此，还是自己准备鸡肉、蔬菜、甜品，亲手做1碗热腾腾、香喷喷的汤吧。

以上就是整形美容专家关于身旁的危害健康的5种食品的介绍，如果你也想更健康就试试吧，身边五大危害健康的食物!