自测：看看你是否脑疲劳！

2017-05-14 04:26:10 来源:

白领1族的亚健康愈来愈明显，而且很多人容易失眠多梦，这给健康造成了极大的隐患，如果不及时处理，很容易导致疲劳过度，乃至猝死，脑疲劳也是众多的疲劳综合症的1种，长时间处在这类状态，也是非常危险的，今天就自测1下，看看你是否是脑疲劳吧!

1、清晨醒来不愿意起床，自测：看看你是否脑疲劳，虽然已睡不着，照旧赖床。

2、走路的时候，自测：看看你是否脑疲劳，很拖拉，脚贴地面，抬不起腿。

3、不喜欢热烈，更不喜欢与陌生人交谈，讨厌参加任何社交活动。

4、说话气短，声音细，有时候不愿意说话。

5、坐下来就不愿意起来，而且常常发楞，进入空想状态。

6、常常说错话，有时候写文章也会出毛病。

7、记忆力降落，有时候刚说完的话就忘了，与朋友约会也会忘掉。

8、困乏懈怠，精神不振，常常靠喝咖啡和浓茶来提神。

9、食欲降落、嘴里发苦、饮食无味，不喜欢油腻的食品，总感觉饭菜无滋无味。

10、过度焦虑，吸烟，饮酒。

11、情绪易波动、眼前冒金星、精神烦躁，头晕耳鸣、眼花，自测：看看你是否脑疲劳。

12、哈欠连天，眼睛疲劳，自测：看看你是否脑疲劳，有时候会幻听。

13、感觉下肢沉重，都挪不动脚，在休息时总想把脚架在桌上。

以上就是整形美容专家关于脑疲劳的测试，如果你有这些症状的话，那么就警示你该放松了，千万不要硬挺着，谨慎影响你的健康，还会造成身体愈来愈差。