手脚冰凉其实也是一种病！

2017-05-15 00:26:23 来源:

很多人都有这样的情况，就是长年的手脚冰冷，不管冬季还是夏天有的人就是手脚冰冷，其实这也是1种病，女性手脚冰冷的情况占多数，那么该怎样办呢，中医说，人体阳气衰微，气血不足，因此怕冷，手脚冰冷，今天就让专家为大家分析1下吧，手脚冰凉其实也是一种病!

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手脚冰冷产生的缘由?

1部分女性朋友是先天体质，而女性阳气1向衰弱，因此非常容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有其他的缘由就是由于长时间月经过量，或胃肠疾病脾胃衰弱，或宫外孕失血，手脚冰凉其实也是一种病，气血生化不足而至。因此气血亏的时候，1定要吃1些补血的药，如高丽参、当归、熟地、阿胶、乌豆等。手脚冰冷如何调理?

1、多做运动。动得少、吃的多很容易让多余的脂肪囤积在体内，因此我们平时可以多做运动，这样不但可以消耗过量的脂肪，而且还能加强血液循环，手脚冰凉其实也是一种病，可以迅速温暖身体。

2、睡前泡澡洗脚。在我们平常睡觉前可以局部泡手、脚，这样不但可以促进血管末梢的循环，而且还可以帮助睡眠。我们可以用1个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，来泡脚，这样可以改良女性怕冷的现象。应当注意的就是，泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

3、指压推拿。将脚指全部曲折时，在脚底所构成的人字形皱纹的中央处。涌泉则在脚底中央靠近脚指处，可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第5趾指甲生长处的外侧，无妨再加点乳液或婴儿油，再揉和捏每根脚指，这样脚就会感到温暖了。既促进血液循环又柔嫩手脚。

4、中药调理。由于这个方法对身体是无毒的，纯天然的，而且能够标本兼治，用重要可以驱寒，让身体暖和起来，手脚冰凉其实也是一种病，可以调理气味，补血补气，是比较好的方案。

通过上面专家的具体介绍，你对手脚冰冷该怎样处理是否是有所认识和了解了呢，健康生活带给你非常的享受，开始让你的手脚暖和起来吧!

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