缺这四种营养癌症找上门！

2017-05-16 10:26:53 来源:

癌症是不死之症，谈之可怕，闻之可悲;因此谁也不想在自己身体里面隐藏这样的危机，可如果身体缺少下面4种营养物质，谨慎癌症找上门，1起看看吧!

1、缺少β-胡萝卜，可致肺癌

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科学家通过研究发现，除吸烟和尼古丁能导致肺癌之外，人体缺少β-胡萝卜，也可能导致肺癌哦，由于长时间吸烟和有肺结核、矽肺患者应当多吃1些β-胡萝卜，这类的食品有甘薯、菠菜、木瓜、豆腐、胡萝卜等。2、缺少维生素D，增加乳腺癌的风险

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研究发现，乳腺癌患者体内的维生素D含量都非常低，而加拿大的研究人员还发现，体内不缺少维生素D的人群与体内缺少维生素D的人群相比，病死率相对照较低，因此，有乳腺癌家族者，中老年女性、未婚女性、月经初潮较早的人、绝经晚的人，应当多吃鱼肉、猪肝、牛肉和鸡蛋黄等富含维生素D的物资。3、缺少蛋白质，胃癌容易产生

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人们在平常生活中，如果对蛋白质的摄取量不足，特别对优秀蛋白质摄取不足，就极可能致使胃癌的产生，胃癌1直被称作“穷病”，因此对胃溃疡、免疫力低下者、胃炎患者、有家族史的胃癌患者，缺这四种营养癌症找上门，都应当多吃富含蛋白质的食品，如牡蛎、瘦肉、鸡蛋、鱼虾，少吃腌制的咸鱼、咸菜等含亚硝酸盐的物资。4、缺少膳食纤维，与结肠癌有关

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当代人的饮食结构都比较严密，吃的食品特别精细，缺这四种营养癌症找上门，高蛋白、高脂肪占据了食品的大部份，而膳食纤维在日趋减少，但是高蛋白、高脂肪的物资分解后就会产生较多的致癌物资，缺少膳食纤维，就会使得这些分解物附着在肠壁上，引发结肠癌，因此1定要警惕。

温馨提示：通过上面整形美容专家的介绍，你对哪些食品该多吃1点，是不是是有所认识和了解了呢，为了我们的健康，1定要多吃对身体有益的食品!

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